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怀孕后，孕妈们因为要补充大量营养，一般来说体重都会有一定增长。但是也有体重下降的情况。那么怀孕后前三个月体重不升反降怎么办？一起来看看吧。

在大多数人看来，准妈妈身系两命，体重应该是从妊娠起就逐渐增加。但为什么有准妈妈出现体重不升反降的“反常”？

首先，早孕反应如恶心、食欲不振、孕吐等，会严重影响准妈妈的热量摄入，导致体重减轻。其次，怀孕后准妈妈所需热量有所增加，如果饮食不变，准妈妈的身体会优先为胎儿提供营养。

如果准妈妈摄入的热量都被胎宝宝消耗了，就需动用自身储存的脂肪来供给所需营养，这也会导致孕期体重下降。

而且，怀孕初期宝宝体重增长慢，到第3个月也不过才48克重，不会因为有了宝宝使准妈妈体重立即上升。所以，准妈妈体重骤降是正常现象，一般不会对胎儿的发育造成影响。

1、为了避免体重下降过快，孕妈们可以在一日三餐上稍微花些心思。

比如，饭菜要营养、清爽，适当食用番茄、黄瓜、茄子、胡萝ト、哈密瓜等，热量低，营养高，还很容易增进准妈妈的食欲；选择食物前可以征求准妈妈的意见，多做一些符合准妈妈胃口的饭菜。

准妈妈的食物要易消化、易吸收，最好还要有缓解孕吐的功能。可以适当吃些烤面包、饼干、小米稀饭等。面包等干食可以减轻恶心、呕吐症状，小米稀饭则能补充因恶心、呕吐失去的水分。

家人还要注意营造愉悦的进餐环境，播放轻松的音乐，或者在餐桌上点缀些鲜花等。这些小布置可以使准妈妈拥有好心情，减轻对孕吐的恐惧，可以有效地增加食欲。一般情况下，随着早孕反应的减轻，准妈妈的体重都会慢慢“反弹”至孕前体重的。

2、也有些准妈妈对体重下降担心，盲目进补，最后，使得局面变得难以收拾。

小刘的孕吐反应比较严重，吃什么吐什么，一天不知道要吐多少次，连胆汁都给吐出来了，恨不得蹲在马桶前不离开。怀孕两个月时，小刘的体重骤减了4千克，两次昏倒被送进医院。

由于胎盘还没有成型，医生只能给她输营养液和维生素，小刘则一边点滴一边狂吐。看着小刘这个样子，小刘的我妈妈心疼不已，不仅心疼女儿，更心疼那个还未见面的小外孙。

于是，妈妈给小刘买了许多营养品，什么红参、黄芪、海参、龙虾等，凡是想得到的营养品，小刘家的厨房都有。妈妈每天亲自下厨，做各种好吃又大补的美食，想让小刘尽量胖一些。

渐渐的，小刘的孕吐反应减轻了，胃口也好了起来，一餐能吃两个人的饭，脸色也红润起来。看着
小刘大吃大喝，全家人都高兴得不得了，谁都没想过应该帮小刘控制饮食、控制体重。

结果，小刘在短短1个月内重了8千克，医生不得不警告小刘，必须控制体重，否则对妈妈和胎儿都不利。

3、瘦了那么多难道不该补吗？

这里提醒大家，只要能够保证营养均衡，适当减重不会对胎儿的发育造成不良影响。大家千万不要学小刘那样，盲目进补。

造成体重过度增加不仅会对准妈妈产生危害：准妈妈营养摄入过多会変成脂肪堆积在体内，体內脂肪过多、过胖容易患高血压、心血管病、糖尿病、高血脂等疾病，增加难产机会，容易产后大出血，而且对胎宝宝也有危害。

准妈妈营养过多会使胎宝宝长得过快，体重过重成为巨大儿，分娩过程中容易使胎宝宝受伤，出生后容易发生低血钙、红细胞增多症，长大后也容易患高血压、糖尿病等慢性病。

所以，准妈妈注意了，虽然孕期体重下降，但也需要合理进补。

　　女性怀孕后需要按时到医院进行相应的孕检，这样可以及时了解胎儿在孕妇腹中的健康。孕妇在怀孕期间有很多检查需要做，当然检查项目也是需要根据孕妇周期来判断。那么孕多少周做胎心监护？

　　女性怀孕后需要做很多检查，而这些检查根据孕周期的不同，检查项目有会不一样。而胎心监护一般是在怀孕28周时开始。孕妇在这段期间，对胎儿心脏监护一般需要每两周进行一次，当到了孕37周后，胎心脏监护就需要一周一次。孕期胎心监护对胎儿是非常重要的。

　　孕期进行胎心监护主要是预测胎儿心率的一种检测方法，在不同的孕周有不同的检测价值。一般情况下，正常情况下胎心是在110 到 160之间。如果胎儿胎心跳动速度太快或太慢，就意味着胎儿可能会发生意外。这种情况孕妇就需要注意及时到医院进行检查预防。

　　孕妇在怀孕后期出现胎儿心率过快，甚至每分钟超过160次，这种情况可能说明胎儿在孕妇子宫里出现缺氧现象了。当然除了这些还有可能是由于孕妇体温过高引起的，或者是在服用某些药物而引起，孕妇在怀孕期间要时刻注意胎儿情况。

顺产会影响产后性生活吗？顺产是否会造成“阴道变松”的现象，有不少孕妈妈选择剖宫产的理由为：自然分娩后阴道会变得松弛，有可能影响到今后的性生活质量，这种说法真的科学吗？

顺产会影响产后性生活吗？

其实，自然分娩是人类繁衍后代的一种自然生理过程，它也是对母婴损伤最小、最利于产后恢复、也是最理想的分娩方式。

孕晚期，在雌孕激素和松弛素的作用下，骨盆韧带和阴道组织都会变得松弛，为自然分娩做好准备。

所以，一般产科医生会在孕34周和37周进行骨盆鉴定，来帮助孕妈妈决定分娩方式。

分娩方式不同，生殖系统恢复不同

自然分娩的新妈妈子宫完整、子宫缩复快、出血时间短，阴道或会阴部会有不同程度的裂伤或侧切需要慢慢愈合。

而剖宫产的新妈妈子宫有切口，子宫缩复时间稍长。所以，子宫复旧情况也是产后42天复查的重要内容。

比如月经复潮，不管是顺差还是剖宫产，都跟哺乳有着密切的关系。

一般不采取母乳喂养的新妈妈通常在产后6～10周即可恢复月经，在产后10周左右恢复排卵。

而母乳喂养的新妈妈月经复潮时间会有所延迟，特别是纯母乳喂养（宝宝不喝水或其他饮料，食物全部由母乳提供）的新妈妈，她们平均在产后4~6个月才开始排卵，这是因为喂奶会暂时抑制新妈妈的大脑分泌相关的激素。

产后阴道松弛的原因

女性的骨盆肌肉和筋膜就好像一张弹力十足的吊床，支撑着子宫、阴道、膀胱和直肠等盆腔器官，以保持在正常位置。

正常阴道直径为2.5厘米，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，所以说自然分娩时阴道要扩张到10厘米，再经过孩子的挤压，阴道扩张明显，耻骨尾骨肌功能和处女膜痕受到破坏，导致弹性明显下降。

会阴侧切是在阴道外口做了1个4~5厘米长的切口，很快会愈合，一般5天左右会长好并拆线，通常在产后性生活时不会有不良感受。

因为新妈妈在临产前盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝出生做好阴道准备，所以，即使是剖宫产的孕妈妈，也会有阴道松弛的现象。

随着年龄增长、绝经等因素影响，不管是剖宫产还是自然分娩，都可以导致盆底肌肉失去弹性，盆底功能受损。

剖宫产的妈妈绝经后阴道也会萎缩，导致部分人性生活困难。