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　　亲亲宝贝小编在此提醒广大网友朋友，怀孕准备并不是未准妈妈一个人的事情，未准爸爸们也要积极的投入其中，那么未准爸爸们重点须注意些什么呢?专家指出，重点需要保护好你的精子，要知道精子有6怕，请看下文详细讲解：

　　1.怕烟+酒

　　吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。

　　2.怕饿

　　有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。

　　3.怕热

　　阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1-2摄氏度。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少。

　　4.怕频

　　房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小。

　　5.怕忧

　　因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。

　　6.怕药+X线

　　有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。

　　女性在怀孕期间事事要注意，身体的各方面变化都要关注到，许多孕妇可能发现身体的异常，比如背痛。因为在孕期不能服药改善背痛，对宝宝影响大，但是总是背痛也不能总是忍着。那么，孕妇背痛如何缓解？

　　1、控制体重。当孕妇发现自己有腰酸背疼的问题，主要的原因可能是体重超标了，原本身体体重超标，再加怀孕，顶着一个大肚子，这样腰酸背疼当然会发生，所以，体重超标的孕妇在原有体重的基础上不可以再吃太多，饮食需要节制。

　　2、适当运动。怀孕时孕妇的肚子过大，这样运动起来会比较麻烦，而且怀孕月份大时运动还需要家人的帮助，因此，孕妇
可能不想麻烦家人，自然也就不再运动。事实上，孕妇应该适量地运动，若是没有合理运动，生产时可能会不好生。

　　3、不经常站立，站立、久坐。怀孕后女性不再是一个人，需要自己做好定位，做好日常的运动，切不可总是站着，站立时间太长会出现腿部抽筋，而且腿部压力过大，也容易摔倒。久坐还会导致孕妇静脉曲张，对于身体健康影响非常大。

　　很多女性会在怀孕之后特别小心，因为担心宝宝会发生意外，特别是一些体质不太好，或者是第一次怀孕的女性，在怀孕之后最担心的就是流产。除了流产以外，胎停也是比较严重的一种情况，那么胎停多少周就不会发生了呢？

　　按照一般的情况，胎停一般发生在怀孕八到十周左右，这种概率达到80%，也就是说这个时期是胚胎发育的关键时期，而且很容易受到外界环境的影响。不过只要度过这个时期，再发生胎停的概率就会降低了，因为此时胎儿情况已经稳定下来了。

　　因此一般情况下，在怀孕前三个月都是要特别注意的，尤其是注意自己身体情况，检查是否有流血的现象出现，另外注意心情和饮食以及生活各方面的调节。定期的去医院进行检查，能够及时的发现胚胎发育情况，如果胎儿有什么问题也能及时进行保胎治疗。

　　如果是因为孕酮不够，或者是孕妇子宫问题导致的胎停，可以采取适合的方式来保胎，比如注射黄体酮。女性在怀孕后一定要注意远离有污染的地方，并且有注意休息，才能更好的避免胎儿出现胎停的问题。