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　　怀孕后，孕妇的肚子会越来越大，而且胳膊和腿相对以前也比较粗了，这是比较正常的事情。但是有些孕妇发现自己有点水肿，担心自己不能安然度过整个孕期，就想了解下孕妇四个月水肿的原因。

　　孕妇四个月水肿可能是受雌激素的影响，造成的细胞水肿。也有可能是子宫逐渐增大后，压迫了下腔的静脉，影响了回流，使得孕妇出现了下肢或踝部水肿的现象。如果早晨起来，水肿的情况消失或减轻，是不用治疗的。如果情况没有减轻，孕妇可以去相关医院检查下血压和尿常规，积极按医生的指导治疗。

　　怀孕后出现水肿，孕妇可以在睡觉的时候就用枕头把脚垫高一些，可以促进血液回流，从而减轻症状。孕妇上厕所时间不要太长，睡觉的时候最好不要仰睡，坐着时不要交叉双腿，饮食上清淡一些，都可以减少水肿的情况。

　　在孕中期以及孕晚期，水肿的情况是比较正常的，孕妇不要过于担心，平时可以在饭后一个小时候后活动，在家人的陪伴下散散步或者做做孕妇瑜伽都可以，但是要考虑自己的情况。另外，孕妇可以养一些花草，为花草浇水的同时，也可以得到锻炼。

　　通常怀孕孕周到30周左右时，这已经属于孕怀孕的中后期了，孕妈妈就要时刻注意胎儿在肚子里的活动情况。而这阶段孕妈妈宫腔内的羊水量多少也会影响到胎儿，羊水过多或是过少都会对胎儿不利。那么，孕周30周羊水多怎么办？

　　孕妇孕30周要是出现羊水过多的现象，要及时去做相关
B超检查，排除胎儿发生畸形的可能性，同时还要注意检测好胎儿胎心和胎动。并定期去医院做复查彩超，要是羊水持续增多的话，那孕妇就应遵循医生建议入院观察。

　　孕30周羊水多的孕妇，要注意低盐饮食，并及时检查胎儿发育有无异常情况的出现，这阶段孕妇睡觉时尽量睡在左侧。孕妇孕期一定要及时和医生沟通身体出现的问题，可以根据医生的诊断，再采取积极的治疗措施。

　　孕妇出现羊水过多的情况时，可以通过食疗的方法来缓解，像熬制一些鲤鱼汤
来喝。首先准备一条新鲜的鲤鱼，把鱼内脏和鳞片去除并清洗干净后，再加入陈皮，白芍，生姜等调味品，一起放在锅中熬煮，煮成浓汤之后饮汤吃鱼，对身体健康是非常有帮助的。

　　孕期的饮食，运动和孕期定期检查都不容忽视，好好配合医生，照顾好自己日常的生活起居，都有助于降低难产的风险，尤其是孕期要多做适当的运动，千万不要因为怀孕就逃避运动，这是不正确的，孕期适当运动可降低难产风险。

　　导致难产有各种原因，有待预防的不可知因素还是很多的，主要的规避要点如下：

　　控制好胎儿因素：

　　发现并控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低产生巨婴、发生难产的机会。

　　做好超声波检查：

　　可以发现胎儿异常，如胎位异常及胎儿过重的情况，以便采取适当的对策。

　　控制好产道因素：

　　怀孕之前适当运动及控制体重，做好完善的产前检查以发现骨盆腔肿瘤及产道肿瘤。

　　孕期营养要适当：

　　准妈妈在怀孕过程中要注意充分的营养，以保证宝宝健康生长。但要摒弃一些错误的饮食观念，那就是怀孕期间并不是吃得越多越好，宝宝也不是长得越胖越好，将胎儿体重增长控制在合理的范围之内医学上规定胎儿体重达到2.5公斤为正常儿体重(3000～3500克最佳)。所以大可不必为胎儿小于3公斤而担心。而绝大多数女性的骨盆是正常发育的，分娩一个体重不超过3.5公斤的胎儿也应该不是很大的问题。

　　适当规律运动降低难产风险

　　怀孕后需要多一份小心，但不等于从此成为能不走动就不走动的“大懒猫”。准妈妈们还是该坚持每天正常的散步与行走，尤其在中后期，也不要懈怠，这对自身身体的协调与生产时的产力都是大有裨
益的。