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怀孕是女人一生中最幸福的事情，但调查显示，有15%～25%的女性会有不同程度的孕期抑郁，主要是因为怀孕后体内激素分泌持续增加，引起大脑中调节情绪的神经传递发生了变化，会让孕妈妈感到疲惫、焦虑等，进而导致抑郁情绪。

产后抑郁症能不能治好

产后抑郁症一般是可以治好的，经过治疗，70%的患者都能在一年内治愈，极少数会持续一年以上，不过复发的概率有20%，这和后续的护理有关。如果已经去医院看过，正在服用抗抑郁药物的话，一定要按照医嘱每天按时按量服药，不可擅自更改药量和停药。服药后如果出现病情波动或者有什么不舒服，可以去医院复诊。

Tips：

对于孕期女性，应适当的做一些产后抑郁症的预防工作，尽量避免这种情况的发生，对于患者来说，应积极的治疗，治好后女性一定要保持良好的情绪，防止复发。

产前抑郁症和产后抑郁症的症状

产前以及产后抑郁症都是一种影响妈妈们身心健康的心理疾病，下面分别介绍产期抑郁症和产后抑郁症的症状，其实这两种抑郁症的表现都是差不多的。

产前抑郁症

1、做什么都觉得没意思，没乐趣。

2、难以集中精神，有时候脾气很火爆，或者经常哭泣。

3、睡眠困难，或者睡眠过多。

4、莫名的内疚感，觉得自己没用，看不到希望。

5、经常吃东西，或者什么都不吃。

产后抑郁症

1、常常会觉得绝望、焦虑、负罪、孤独。

2、深深的疲惫感和被困住的感觉。

3、情绪低落、经常哭泣、焦虑严重、烦躁不安、容易怒。

十个方法让你走出抑郁

1、保障充足的睡眠时间

抑郁症患者是千万不能熬夜的，本来抑郁症就会出现睡眠障碍，如果患者还存在作息不规律的情况，那么对病情的恢复是及其不利的，所以要做到早睡早起，保障充足的睡眠时间，

2、坚持运动

人在运动的过程中会分泌大量的多巴胺，能对抗身体产生的负面情绪，而且适当的锻炼能放松身心、提高免疫力、促进睡眠，这对抑郁症患者是有很大帮助的。

3、调节自己的生活节奏

生活节奏过快会导致生活压力增大，抑郁症患者可以适当的调节一下自己的生活节奏，保持一个充实且轻松的生活状态。

4、不要害怕别人知道自己的病情

有的患者害怕别人知道自己有抑郁症就逃避治疗和用药，这样的方式是非常错误的，抑郁症并不是见不得人的疾病，越早治疗才能越早康复。

5、选择合适的药物系统用药

现在治疗抑郁症的药物有很多种，大家要根据自己的病情选择合适的药物系统服药，切勿擅自用药治疗。

6、学习和了解抑郁症常识

对抑郁症有一个正确的认识才能帮助自己更好的去对抗抑郁症，所以需要学习了解抑郁症的相关常识。

7、学会倾诉

在自己觉得痛苦的时候要学会倾诉，学会向他人求救，不要让自己一个人沉溺在抑郁的状态中。

8、接触社交

抑郁症患者不要一味的害怕社交，保持适当的社交活动对抑郁症的康复是有很大帮助的，大家可以选择一些轻松的社交方式。

9、培养兴趣爱好

抑郁症患者保持一项自己的兴趣爱好对病情恢复也是有帮助的，这样能有效分散注意力，减少负面情绪的时间。

10、养宠物

养宠物对于抑郁症患者来说也是一种寄托自己内心的一种行为，能让患者有所牵挂，也不让自己感到孤独，所以在患者情况合适的前提下可以尝试。

小贴士：抑郁症的出现并不是突然发生的，是在日积月累负面情绪的累积下爆发的，所以抑郁症的康复也需要一定的时间，所以在治疗抑郁症时患者和家属都要有耐心，只要治疗的方法对了，并且积极配合迟早会恢复正常的。

大家在看了以上内容中有喜网对“十个方法让你走出抑郁”的分析介绍后应该都知道怎么面对抑郁症了吧，希望能帮助大家早日摆脱抑郁症的折磨，恢复正常的生活状态。如果大家对此还有不清楚的地方，或者是想要了解更多相关内容，都可以直接咨询专业医生，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。

5治疗方法：

1）一般处理

加强锻炼，增强体质，增进健康，纠正营养不良状况，戒除饮酒，避免过度吸烟。全身性慢性病和生殖器炎症要积极治疗。掌握性知识和性生活卫生。了解排卵期，合理安排性生活，可以增加受孕的机会。

2）病因治疗

针对所检查出的影响妊娠的因素进行治疗，如生殖器炎症、前列腺炎、宫颈炎等进行抗感染治疗。内分泌失调所致排卵障碍，黄体功能不佳，或精子活动力弱等用内分泌药物治疗。某些输卵管阻塞、宫颈口闭锁等可以手术治疗。免疫因素所致不育症，可采用抑制免疫反应的方法治疗。

3）人工授精和体外受精

少数原因不明的不孕症，或经系统检查及治疗后，确知不能自然受孕者，如男方无精症可用供精者精液人工授精，如女方输卵管不通可用体外受精，胚胎移植的方法。但其成功率与男女双方年龄、生理状况和技术条件有关。1978年世界首例试管婴儿出生，1983年始相继有冷冻胚胎解冻后移植，妊娠成功，娩出健康婴儿的报告。