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刚出生的宝宝除了饿了喝奶，大部分的时间都是在睡觉，那么月子里的宝宝睡多久合适呢？月子里的宝宝该如何哄睡？一起来看看吧！

一般月子里的宝宝所需要的睡眠时间是比较长的，所以他们大部分的时间应该是在睡觉中度过的，但也有一些宝宝会例外，他们可能会在月子里也会有较长时间是醒着的，这个时候家长就希望能想办法让他们睡觉，那么，月子里宝宝醒的时间长怎么办？

宝妈要注意增加宝宝的安全感，宝妈陪着宝宝一起睡觉，这样可以增加宝宝的安全感，平时经常抚摸亲吻宝宝，在就是宝宝睡觉的时候家里尽量保持安静。给宝宝提供一个舒适的睡眠环境，适宜的温度，整洁的居室，不用过亮的照明，这些都可以帮助宝宝延长睡觉的时间。

月子里的宝宝如何哄睡？

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、保证睡眠总量

月子里的宝宝基本都在昏睡，2-3个月的宝宝每天需要睡16-18个小时。所以，充足的睡眠尤为重要。

2、培养自行入睡

从出生开始就应该把宝宝放在婴儿床让他独自睡。很多宝妈因为太爱孩子了，刚出生怕照顾不周让宝宝和自己睡在同一张床上，殊不知这样居然给以后带来了巨大的麻烦，孩子必须要陪睡、奶睡、抱着睡，妈妈一离开就哭闹。其实让宝宝从小就睡在自己的小床上会让他渐渐明白原来睡眠是需要他独自完成的。这样不仅培养了宝宝独立性的同时也给妈妈们减轻了很多负担，一举两得！

3、建立昼夜规律

刚出生不久的小宝宝都没有睡眠规律的，不分昼夜，都是睡醒了吃，吃饱了睡，吃睡吃睡。夜里频频醒来的宝宝让妈妈真的很头疼！所以提醒各位宝妈，6周以后就应该建立昼夜节律了，最长的连续睡眠应该在晚上。如果白天宝宝睡觉超过3-4小时就应该叫醒喂奶、活动，避免昼夜颠倒。

如果月子里宝宝醒的时间长的话，妈妈可以试着和宝宝一起睡，这样宝宝会更有安全感，可能就会睡得比较久了，另外，在宝宝睡觉的时候也要注意营造一个比较好的环境，不仅要安静，还要注意不可以开太亮的灯，要不然可能会影响宝宝睡眠。

　　对于准备怀孕的未准妈妈来说，在怀孕前想办法提高自己的受孕能力是很关键的，在此，亲亲宝贝小编就告诉未准妈妈们，以下这几个小妙招有助于你轻松受孕，一起来了解下吧。

　　轻松受孕妙招一：月经结束后第七天开始每天早晨用晨尿测排卵情况，一般在第十四天以后会出现测试线。

　　轻松受孕妙招二：喝茶：研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

　　轻松受孕妙招三：拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;

　　轻松受孕妙招四：拒绝香烟：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：

　　轻松受孕妙招五：适当锻炼：女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!

　　轻松受孕妙招六：最佳受孕环境：卵子和精子最活跃时间在每天下午3-7点，所以在排卵期选择此时间段ML会提高受孕机率，同时天气晴朗会使双方心情放松，有愉快的心情会提高ML时的兴奋度，在高潮期受孕胎儿质量高。

　　轻松受孕妙招七：保持清爽，轻松穿着

　　男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

　　轻松受孕妙招八：ML时采用有助受孕姿势，男上女下，女方双腿抬高并在臀下堑枕头，精液射入体内后，女方保持双腿抬高姿势十分钟左右，然后平躺十分钟。

　　轻松受孕妙招九：巧用排卵试纸，准备把握

　　排卵试纸是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。

　　轻松受孕妙招十：测出排卵日期后表示在48小时内会排卵，此时应开始准备ML了，测出后随时可以ML。

　　女性是很易患上一些妇科疾病的，其中宫颈疾病就很常见，所以有的女性为了了解自身健康状况，会去做一些妇科检查，其中b超检查就是妇科检查中很重要的一项，那么宫颈口有东西b超能看出来吗？

　　b超又分腹部b超和阴超，这两种检查方式是不同的，一般来说，如果是检查宫颈炎之类的，阴超并不实用，建议可以选择腹部b超，因为阴超和腹部b超其所检查的范围是不一样的，能够观察出来的东西也不一样。阴超检查可以检查出子宫的位置，大小，还有宫腔内是否有占位等情况，所以如果宫颈口有东西阴道b超是能看出来的。

　　如有宫颈肥大可通过阴超发现，另外还有子宫肌瘤、腺肌症等，都可通过阴超检查出来。阴超检查还能查出一些附件问题，如附件炎，附件囊肿等，而对于盆腔情况也可通过阴超来检查了解，如盆腔积液就可通过阴超来发现。

　　阴超就是阴道B超，在检查时是直接把B超探头放入阴道中来进行超声诊断，一般适合于观察小骨盆内的盆腔脏器，它和腹部B超相比的话，其检查出来的图像更加清晰逼真、结果也更准确，且不用“憋尿”。很适合于排卵监测、宫外孕的确诊，以及子宫占位性疾病以及多囊卵巢综合症和巧克力囊肿等疾病的诊断。