北京代怀公司

目前市面上有各种各样孕期复合维生素，让很多准妈妈难以选择，比较关心“黄金素和复合维生素是不是一样、复合维生素和黄金素哪个好”等问题，实际上复合维生素和

黄金素和叶酸片的区别

叶酸有预防胎儿畸形的作用，而黄金素的功效和作用除了促进胎儿发育外，还能够增强免疫力，补充孕期所需多种维生素和矿物质。一般来说，黄金素和叶酸片的区别主要有3点，分别是营养成分、功效、颜色和味道等，具体内容如下：

1、黄金素比叶酸营养成分更丰富

一般来说黄金素含有丰富的天然鱼油、维生素和钙、铁、锌等矿物质，而叶酸片中主要成分为叶酸，从成分上进行对比分析可以知道，黄金素很有营养成分更丰富;

每粒黄金素所含营养物质更丰富

2、孕妇黄金素功效更全

通过查阅黄金素说明书不难发现，在黄金素营养成分中含有DHA营养物质，有利于宝宝大脑发育和提高智力，而叶酸片中只能单纯进行叶酸物质补充，仅能起到预防神经管畸形、治疗贫血等作用;

3、颜色和味道

黄金素胶囊颜色为棕色并且切开后里面的鱼油带有腥味，而叶酸片颜色呈浅黄色，并且没有任何味道，因此建议在选购黄金素的时候，一定要学会辨别黄金素真假的方法可以防止买到假货，服用不正规的黄金素不利于身体健康。

除了以上3点区别以外，澳佳宝Blackmores黄金素服用方法和叶酸片也不一样，通常黄金素一天服用2粒，而叶酸片一天服用1片，而黄金素的价格也普遍比叶酸片贵，希望女性在备孕期间，服用营养素之前先到医院进行检查，根据自身实际情况选择合适的产品补充所需营养元素。

复合维生素能经常吃吗

复合维生素是可以长期服用的。维生素是人体不可或缺的营养物质，因此每天都需要摄入一定的量。复合维生素就是一种为了弥补某种维生素摄入不足而服用的非处方药。虽然有的人服用时会有产生一些不良反应，但是却是可以长期服用的。唯一需要注意的是一定要按量服用，并且知道自己缺乏的是哪一种维生素。

孕妇吃复合维生素相关内容辟谣专区

谣言一：孕期吃医维他大便会发黑吗？

孕妇吃复合维生素的危害极小，很少会见到相关的报道。服用复合维生素片之后很多女性会有黑便的产生，这是因为复合维生素片含有铁剂，会导致大便变黑，不用担心，这是正常的现象。

孕期吃维他大便可能会变黑

谣言二：孕妇吃医维他复合维生素是否会便秘？

爱乐维是一种用于孕妇的复合性维生素，其含有各类矿物质以及叶酸等营养物质，只要合理服用，一般是不会引起孕妇便秘。但是如果在服用爱乐维以后，出现便秘的情况，就要考虑可能是过多服用爱乐维，导致营养不能完全被肠道消化吸收所导致。

谣言三：孕初期吃复合维生素片会失眠吗？

是不会失眠的，如果有失眠的情况，建议睡前泡脚和牛奶，而不畅复合维生素片建议是在孕前三个月补充，因为复合维生素里面富含叶酸，这样能预防胎儿的发育畸形，并且对维生素的补充也是非常不错。