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习惯了睡到自然醒，一旦肚子里面有小宝宝，这一切就变得有些不切合实际了。尿频是怀孕的一个基本的北京助孕代码介绍所标志，很多准妈妈因为尿频才检测出自己怀孕了。尿频令很多准妈妈很苦恼，尤其是上班的准妈妈，更是觉得有些尴尬。这个时候，了解孕期为什么会尿频，以及如何缓解就比较重要了。陈女士怀孕一个多月了，很多准妈妈孕早期反应都比较强烈，如恶心，想吐等不适状况接连出现。陈女士却没有这些反应，以至于很多人都不知道她怀孕了。可是最近陈女士出现的一个状况令她很苦恼，就是自己去厕所的时间越来越频。尤其是在公司开会，或者集体活动的时候，自己更想去厕所了。可是在这期间去厕所，每每引起领导、同事们的关注，自己觉得很尴尬。没办法，陈女士只能少喝水，加之强行憋尿。分析尿频确实是令人很烦恼的事情，但是只能适当控制饮水的量，像陈女士这种少喝水、甚至不喝水，采取强行憋尿的方式是不可取的。水对人身体的正常运行起到至关重要的作用，是身体代谢的必须品。尤其是这些准妈妈们已经有了胎儿，喝好水，喝够水就显得更为重要了。对于正常人来说，一般一天排尿4-6次，夜晚睡觉阶段，受身体激素的影响，排尿的次数逐渐较少，通常在0-2次之间。很多处于孕期期间的女性，会产生尿频的情况，去厕所的次数明显增加，尤其是在孕早期也就是(北京圆梦助孕12周之前)，以及孕晚期(28周之后)。孕早期尿频在怀孕初期，伴随着子宫不断增大，逐渐占据了盆腔有限的空间，这个时候盆腔受到压迫，容量就会不断减少，这个时候膀胱被挤压，容易受到刺激。因而孕早期的妈妈们容易尿频，去厕所的频次会不断增加。孕12周以后，不断增大的子宫逐渐深入到腹腔，已经有了更为广阔的空间，这个时候，膀胱就收回了自己的领地，尿频状况减弱。孕晚期尿频到了孕晚期，宝宝在肚子里逐渐长大，宝宝的胎头通常是位于妈妈子宫的方向，这个时候胎头很可能再次进入盆腔。这个阶段，膀胱再次受到挤压，容量再度变小，因而尿频的现象再次出现。这都是正常的生理现场。通常尿频时，白天在7次以上，晚上在2次以上，一
般时间的间隔在2个小时以内。如果没有什么其他的不适感觉，北京试管助孕机构准妈妈们就不必过多的担心。1）科学饮水孕妈为了胎儿和自身的健康，不能因为害怕尿频，就不敢喝水了。毕竟水是我们正常代谢很重要的一部分，每天2000ml左右的水才能满足的所需。同时，在夏季比较炎热的时候，还应该适当增加水量。在饮水的时候，应该是少量多次，不要喝各种甜水和饮料。同时在睡前一两个小时内，尽量少喝或者不喝水，避免频繁起夜，影响睡眠质量。2）不要憋尿准妈妈们一旦有想排尿的想法，就要及时的去厕所，千万不能因为一些其他原因，强行憋尿。防止引发尿潴留，或者尿路感染等问题的发生。3）骨盆运动准妈妈们可以通过锻炼自己的骨盆以及骨盆肌肉的功能，来加强控尿肌肉的功能，从而更好的控制排便。4）睡姿调整随着孕妈，腹中胎儿的逐渐长大，孕妈在睡觉的时候，更要注意睡姿。一般的时候可以采取侧卧的姿势。这种姿势不仅仅能减轻子宫的压力，同时也防止输尿管尿液积存引发一些感染。1）乳房胀痛怀孕之后，很多孕妈会发现自己的逐渐变大。乳头变硬，乳晕也逐渐增大，同时颜色逐渐变深，同时伴有发紧、胀痛的感觉。这其实是因为孕激素水平的不断提升，促进了乳腺葡萄状腺体气泡的增长，周边的乳房组织也在不断延展，乳房的增大，实际上也在为未来的哺乳做准备。有很多孕妈，这个阶段乳房会变得非常敏感，有时候会产生一些痛感，不过一个阶段后，这种感觉就消失了。应对策略这个阶段，准妈妈们可以准备一些比较宽松的乳罩，最好是可以调节的那种，这样既能为乳房提供一定的支持，同时也能有很充足的空间保障乳房舒适。同时，在乳房胀痛不舒服的时候，可以采取热敷以及按摩的方式，这个阶段轻轻地为乳房按摩，可以减轻痛感的同时，北京代孕也能促进乳腺的发育。2）恶心、呕吐孕早期，比较常见的状况还有恶心、呕吐。很多孕妈在怀孕的第5-6周，会感觉到恶心，有的甚至更早。这种现象的发生，是由于孕妈身体孕酮分泌，影响肠胃消化系统发生变化产生的。有的在恶心的同时，会伴有呕吐状况的出现。恶心、呕吐一般没有什么时间规律，这种情况一般在怀孕的第四个月左右逐渐消失。应对策略在孕期恶心、呕吐属于正常北京代孕机构现场。有些孕妈，在发生孕吐的时候，口味会发生很大的变化。这个阶段，只要坚持合理、正常的饮食就可以了。不能因为孕吐没有食欲，选择不进食，这样会容易造成孕妇因缺乏微量元素的摄入，对胎儿的成长是十分不利的。孕吐虽然比较严重，但是准妈妈还是要坚持正常的饮食，进食的时间不必太固定，可以选择在不孕吐的时候，进食即可。同时，孕妈可以多选择一些自己喜欢的食物，等到呕吐状况减轻的时候，就可以及时的补充营养了。3）更为敏感有些孕妈刚开始看不出来什么，但是有些时候，不能闻比较特定的气味，对平时比较喜欢的食物也会产生恶心的感觉。也有一些孕妈会在这个阶段，突然对某种气味非常感兴趣，比如橘子的味道，或者酸味的东西等等。在怀孕初期有一些不适的反应是比较正常的现象，只要不严重影响自己的健康和生活，孕妈们要心平气和的去积极面对，只要坚持过这段时间就好了。你在孕期还有哪些不适的反应？