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胚胎移植结束后，女方在留观一段时间，如无异常即可回家休养12~14天，之后再回到医院进行抽血检测，如果HCG血值达标也就意味着成功怀上了宝宝。很多患者询问，胚胎移植回家后怎么做才能提高胚胎妊娠的几率？针对这个问题，北京家圆医院试管婴儿专家指出以下几点：

1、移植后严格遵医嘱用药。

黄体酮药物的充分补充，有助于胚胎着床，所以大家应一定要积极配合医生每天按时用药，可以将用药时间固定在一个时间点，这样不容易忘记。切记用药期间不可随意增减药量。

2、移植后正常饮食、正常生活，无需刻意改变。

饮食方面依旧是注意营养均衡多样化，生活上正常行走、睡觉都是没有问题的。需要注意的是，由于黄体酮药物的使用会减缓胃肠蠕动，此时应注意使用易消化的食物，以免造成便秘。

3、移植后不需要长期卧床，可以自由活动。

活动方面，散散步，做做简单的家务都是可以的，但一定要避免劳累，不能提重物或剧烈活动。如果工作比较轻松，休息几天后也是可以上班的，也同样以不劳累为原则。外出也要做好防护，避免生病。

4、移植后要注意释放压力，保持平稳心态。

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大家经历了那么多才走到胚胎移植这一步，想都尽快怀孕的心态是可以理解的，但也不要太过着急，更不能给自己过大的压力，压力越大越会影响身心，反而更不利于胚胎着床，耐心等待。

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