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生育能力呢?按照使用人数由多到少的顺序，专家依次评价了几种疗法：

　　反射疗法：丹麦专家进行的一项小样本研究发现，通过对足部不同位置施以按摩，能缓解女性受孕压力，改善其整体健康水平，6个月内受孕几率为15%。不过，很多医生对其疗效表示怀疑。

　　饮食疗法：饮食疗法目前发展最
完善。在所有食物中，糙米等全麦食品富含微量元素锌，能提高男女性能力和生育能力，而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多，可以平衡激素水平，也利于生育。

　　研究显示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影响女性正常排卵，尽管缺乏进一步证据，专家仍然建议，受孕困难的女性应适当减少其摄入量。

　　针灸
疗法：在德国进行的一项研究中，45位有不孕问题的妇女在实施耳部针灸后，近49%的人成功怀孕。跟反射疗法一样，针灸可能增加子宫血流量，帮助卵子更好地与精子结合，不过很多医生对此疗法持怀疑态度。

　　催眠疗法：在美国一项研究中，催眠术帮助女性受孕的成功率超过50%。专家分析认为，催眠术就像一次心灵按摩，相信它的女性更易受孕。

　　一些女性可能刚怀孕，处于有孕的初期，这个时候听说胎儿不太稳定，若是不注意容易发生流产的情况，因此比较谨慎，很多平日经常做的事情可能这个时候都不敢随意做，怕影响孕期健康。那么，怀孕初期可以洗面吗？

　　首先，女性在怀孕初期的时候是可以洗面的。这个时候洗面，对于孕期健康一般不会造成不好的影响。女性在有孕初期的时候，肚子里的胎儿还只是一个胚胎，这个时候女性无论是洗脸还是洗澡都是可以的。只是要注意在清洗的过程中，使用一些天然健康的洗护产品，对孕期健康更有好处。

　　其次，女性在有孕初期的时候，要注意不要做一些比较剧烈的运动。因为这个阶段胎儿可能还不太稳定，如果过于劳累或者是做一些危险的动作，容易造成流产的情况出现。特别是在怀孕初期的时候，一定要注意不要发生性生活。

　　另外，女性在有孕初期的时候，可以适当吃一些有营养的食物，但是要注意不要吃的太多。这个时候胎儿需要的营养还不是特别多，如果孕妇吃得过多，有可能会让自己出现发胖的情况，不利于孕期健康。在有孕初期的时候还要注意休息，早睡早起，不要压力过大，放松心情，对于孕期健康更有益处。