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对于拒绝自然分娩的准妈妈们，亲亲宝贝小编在此提醒各位，如果自体满足自然分娩的条件，请尽量选择自然分娩，因为自然分娩有四个最为明显的好处，一起来看看具体内容吧。

自然分娩最明显的4个好处

好处1：阴道自然分娩，虽经过十余小时的产痛，但孩 子一生出，立刻觉得十分轻松，很快能下地活动，大小便自如，饮食、生活也很快恢复正常，可以有充沛的精力照顾自己的宝宝。由 于恢复很快，也容易早下奶，能很好地进行母乳喂养。

好处2：自然分娩住院时间短，母婴产后最多三日就可出院，受到家人的照顾，更有利于产后的恢复。 产后还可以及早进行锻炼，也有利于体型的恢复。

好处3：阴道分娩可免受剖宫产手术带来的痛苦与弊端，如麻醉的风险，手术的出血、创伤，术后的肠 胀气等。

好处4：从长远来看，阴道分娩后产妇容易选择避孕方法，如可以早放避孕环，而且一旦怀孕，需做人工流产时，不必担心刮宫引起子宫瘢痕部位穿孔等问题，而且也不会发生由于腹部手术引起肠粘连，腹壁切口的子宫内膜异位症等问题。

亲亲宝贝小编给的小贴士：富锌食物有助自然分娩!

最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。

锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。当缺锌时，子宫肌收缩力弱，无法自行驱出胎儿，因而需要借助产钳、吸引等外力，才能娩出胎儿，严重缺锌则需剖腹产。因此，孕妇缺锌，会增加分娩的痛苦。此外，子宫肌收缩力弱，还有导致产后出血过多及并发其他妇科疾病的可能，影响产妇健康。

在正常情况下，孕妇对锌的需要量比一般人多，这是孕妇自身需要锌外，还得供给发育中的胎儿需要，妊娠的妇女如不注意补充，就极容易缺乏。所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物，如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。

　　许多新妈妈都有这样的经历，那就是生完宝宝后，你的妈妈或者是婆婆提示你去上环，这是正确的做法，因为对于新妈妈来说，产后避孕以上环为佳，它的准确率最高，请看下文相关详细。

　　随着医学技术的发展和国家政策的开放，产妇们如今在选择何种避孕措施上已拥有很大的自由度。不愿意上环的，可以吃避孕药、打避孕针、采用皮下埋植或者用避孕套。但从专家角度来看，上环仍是最佳的避孕方式。

　　“上环的避孕率高，这是最利于产妇身体恢复的一点。其次，它不影响哺乳，而吃避孕药、打避孕针以及皮下埋植都属于激素用药，会通过乳汁到达婴儿体内，对婴儿的生长发育不利。再者，上环的副作用比较小，有时可能是月经量多一点，或出现腰疼，但绝大多数人都可以用。激素类药则不同，可能会带来月经不调，并且也不适宜乳腺增生、子宫肌瘤等患者使用。上环若是含药物的，除提高避孕效果外，还能
减少月经量多等副作用。上环一次到位，又省事，也经济。

　　至于不少产妇恐惧上环，认为戴久了会卡在肉里，造成出血、难以取出等问题，康佳丽主任表示，只要上环适当，通常不用太过担心。但要警惕环不匹配所引起的避孕失败，所以一旦感觉上环不舒服应及时更换。

　　除避孕外，考虑到产妇产后身体虚弱，激素水平偏低导致阴道干燥、组织较脆，而且有侧剪的伤口，建议前几个月性生活次数少一点，动作轻柔一点，注意性卫生。恶露不干净则不能过性生活。

　　【知识补充】喂奶期间不能放松避孕

　　“关于‘喂奶能自然避孕’的说法不能说全错，但由此就不采取避孕措施，肯定不是明智之举。”广州市第一人民医院妇产科主任、主任医师康佳丽教授说，理论上哺乳期分泌的催乳素很高，由此卵巢功能受到抑制。卵巢是分泌女性激素的，被抑制后分泌激素减少，就不能较好地促进卵泡发育，也就不会排卵，这是哺乳期间不容易怀孕的原理所在。

　　但是，不容易并不代表不可能。就现实情况而言，由于产妇吃得都比较补，营养丰富，而且有的产妇是一半母乳喂养一半人工喂养，所以卵巢功能恢复的可能比较早、比较好，在这样的条件下，完全有可能在产后一至两个月就排卵。即使是全哺乳产妇，没停奶就来月经的也不少见。

　　“无论是顺产还是难产的产妇，我们都要求在产后42天回来复查，这其实就是一个避孕的界限。”康佳丽主任说，产后42天产妇的子宫、卵巢、输卵管等生殖器官都恢复到正常状态，恶露干净了，不哺乳的产妇乳房也恢复正常了，因而可以过性生活。生殖器官的恢复也同时意味着月经的重来。没有哺乳的产妇，通常产后42天后就可能会恢复月经，而且大部分都是有排卵的月经。如果此时过性生活不避孕，怀孕的几率就会大大增加，即使是不确定何时排卵的哺乳妇女也恐难幸免。

　　现在医疗的水平跟之前对比明显高了很多，各种医疗手段在完善过程之中。其中无痛人流的手术很常见，技术发达之后也能更好缓解患者的痛苦。可是很多人都想要知道，做无痛人流会不会痛？

　　无痛人流这个手术的速度还是挺快了，大概在半个小时左右就能完成。这种手术的过程中没有什么疼痛感，毕竟在进行手术的时候会进行麻醉。就是等到后期麻醉药效过了之后，可能就会出现一系列的反应，比如疼痛或者恶心和呕吐等。

　　毕竟是需要做手术的，对身体会有一定的损伤，尤其是本来就身体很脆弱的女性朋友来说，轻则会让身体受伤，重则之后还有可能无法再次怀孕。如果没有到不得已的情况下，最好还是不要去做人流的手术。

　　虽然现在做人流是很简单的事情，期间也没有多大的疼痛感。但需要注意的是对身体会造成很大的损伤，特别是后期还要做好一系列的护理工作，比如身体需要干净和整洁，平常在饮食方面应该多吃点清淡的为主，尤其是不能出现一些不熬的习惯，比如熬夜或者大吃大喝等，还要提供良好的环境，这样才能让身体尽快恢复起来。