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孕妈在怀孕期间出现很多不适的反应，就会非常得难受。可是一般在怀孕的前期和后期是比较难受的，所以有的时候在怀孕前和怀孕后孕妇都想对自己的身体进行调养。但是在怀孕期间进行调养身体的时候，又不能服用药物，所以孕妇不知道该怎么调养。怀孕前吃什么调养身体？
怀孕前吃什么调养身体
蔬菜类。怀孕注意事项各种新鲜蔬菜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，可以预防婴儿神经管畸形。青菜类的做法也应以水煮、素炒、凉拌等。
水果类。水果胎儿在发育过程中，需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类。蔬菜中维生素的含量也不少，但它们都易溶于水，往往在烹调过程中大量流失掉。而水果可以洗净生吃。这样就避免了加热过程中维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果，特别是新鲜水果。对补充自身和胎儿对维生素的需求是非常有利的。
豆类。豆类这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品。大豆的营养价值很高一具有健脑作用。大豆制品营养也很丰富。且易消化吸收。
怀孕初期不能吃什么
忌多食刺激性的食物。刺激性食物主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这是因为，这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育。
忌食人造食品。如点心、罐头、方便面等。主要因其在生产、加工、贮藏中有意识地加入多种人工合成或天然的色素、香精、防腐剂等。
忌多吃油条。油条在制作时，需要加入一定量的明矾，而明矾正是一种含有铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃2根油条，就等于吃了3克明矾，这样积蓄，其摄入的铝量就相当惊人，这些明矾中含有的铝通过胎盘侵入胎儿的大脑，增加痴呆发生机率。
孕妇在怀孕期间是需要调养一下身体，但是又不知道该怎么调理。在孕期调养身体无非就是为了将来不会落下后遗症，所以人们可以服用一些维生素和钙片之类的，而且平时注意饮食。多餐少食，多吃有营养的食物，而且在怀孕期间还可以进行一些适当的运动，避免剧烈运动。
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清明节后生人，即从清明至谷雨前，这段时间属于辰三月的上半月，秉承土气，向往东南，一般思维缜密，志向远大，成熟沉稳，老成持重，感情含蓄，为人温和，人生运势比较平稳，工作事业志向远大，经过努力可达目标，不太善于持家理财，财运多以工薪收入为主，但也衣食无忧，福禄天成。
属鸡、属猴、属鼠、属龙、属牛、属猪的人，生于清明节后，则往往占尽天时，逢生得助，运势较顺。
属狗、属兔、属虎、属马、属蛇、属羊的人，生于清明节后，则往往不占天时，逢冲遇克，运势波折。
2 清明节前后五天出生的宝宝命运靠近清明节的前五天，与后五天，这十日内生人，天赋悟性较高，有一定才艺专长，性格比较忧郁，也容易与一些阴性物质沟通，身体比较虚弱，但第六感比较强，而且喜欢神秘文化，比如佛道易医，或有较深的宗教情节等。
根据清明时节生人的以上特点，可以有针对性地规划
调整本人或孩子的运势。
也有人说，清明节不是鬼节吗，那天出生的人命大，命硬，是有福之人。
从清明节这个农历节令而言，清明节出生的孩子好，有其独到的性格特点。
每年的公历4月5日左右，是清明节。清明时节，指的是清明左右的时候。而清明节，是一个重要的农历节令，也是农历卯二月与辰三月的分界线，这个节令的五行气场，是湿土气息较重，而且前后对比比较明显，故在这个节令左右出生的孩子，性格上也有独到的特点，或比较大的差异。
性情多好静,富于理智。温厚中带有华丽气质具有不屈不挠的精神。表面看来似非大活动家,其内部蕴含着相当实力,必取得相当的成功。其人生虽属渐进型,但终能为人首领。还可获得家庭的幸福,但其人含有嫉妒心,大都好财利。
小孩子是上天赐给父母最好的礼物，每一位家长都盼望着新生命的降临，他们代表着希望和未来，是每一个人血脉相连的存在，所以说，无论是哪一天出生的小孩，家长都是期盼着，欣喜着的。所以说，从情感而言，清明节出生的小孩好。
机器代怀孕_广州代怀孕代妈_春季孕妇吃什么水果女性在怀孕期间需要补充多种营养，在饮食上可以尽量做到多样化。其中水果是补充维生素和糖分最好的食物之一。不过孕妇吃水果也应该多吃些应季的水果，下面小编就来给各位女性朋友介绍一下春季孕妇吃什么水果是比较好的。
1.草莓
春季是草莓上市的季节，孕妇可以适量多吃新鲜的草莓。草莓中的维生素C含量特别丰富，而且还含有果胶和有机酸。更重要的是，草莓中的糖分含量并不高，因此，如果有高血糖困扰的孕妇也可以放心吃。
2.樱桃
孕妇在孕检中非常重要的一项就是查是否贫血，尤其是缺铁性贫血。因此平时的饮食中就应该注意铁元素的摄取。樱桃就是一种铁含量比较高的水果，比起梨，苹果等樱桃中的铁含量尤其丰富。孕妇可以多吃一些樱桃来补充铁元素。
3.柚子
柚子也是一种相当适合高血糖孕妇食用的水果，柚子中的糖分低，但是蛋白质，钙，维生素等含量却很高，即使每天吃也不用担心血糖问题。不过柚子性凉，也不要因为好吃而吃太多，以免引起腹泻等肠道问题。
4.猕猴桃
猕猴桃又叫做奇异果，一年四季都可以吃，值得提的是，猕猴桃中的叶酸含量是比较丰富的，特别适合孕早期的孕妇食用，除此以外，还富含多种维生素和钙，钾，铁等微量元素。