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孕期便秘该如何缓解？孕期便秘有什么症状？怀胎十月遇到一些问题，而便秘就是常见的尴尬之一。下面就来说说，如果孕期便秘了，该怎么办？

孕妇便秘的常见原因

1.孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素会让子宫平滑肌松弛，降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。

2.膨大的子宫体压迫结肠，肠胃蠕动受到限制，血液循环会受到阻力，排便自然不会顺畅。而排泄物长期滞留在肠道中，水分逐渐被分解吸收，粪便会变得越来越干燥，形成一种恶性循环。

3.孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。

4.孕期活动减少，影响结肠的蠕动。

5.有的准妈妈肚子大了之后，不敢用力解大便，怕导致流产。精神上的压力和心里的恐惧也是造成妊娠便秘的原因之一。

6.孕妇可能服用
各种药物，如镇静药物来缓解孕期不适症状，但这些药物常对肠道功能产生副反应，这是造成孕妇便秘的又一原因。

便秘的注意事项

要忌口

便秘的孕妇首先要忌口，不好消化的食物、辛辣刺激的食物最好不要再吃了，还有一些上火的东西，也容易加重便秘的症状。比如：辣椒、咖喱、韭菜、洋葱、油炸食品等等。

不乱用泻药

适当喝些蜂蜜水，吃些香油及黑芝麻，可以帮助通便。

但准妈妈们切勿擅自食用有腹泻功能的药，如番泻叶等。这些泻药会引起增强肠道蠕动，刺激子宫剧烈收缩引发流产或早产。

勿用力过猛

如果大便实在是太干燥了，难以排出，准妈妈们也不要心急更不能拼命的用力，尤其是在妊娠晚期，用力过猛容易造成流产。

定时排便

养成定时排大便的习惯，每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。

饮食不宜过精

孕妇进食不可过精，多吃富含纤维的食物。水果类推荐：香蕉、苹果、草莓、桔子等。

适当运动

生活中避免久站、久坐，适当散步，都有利于预防便秘。

合理用药

在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物：乳果糖、非比麸等。

　　女性在确定怀孕之后，都会到医院里面，通过B超，来对宝宝发育情况做全面了解，如果是怀了双胞胎的话，医生会提前的告知，女性需要对自己的行为非常小心，这样才能保证宝宝顺利出生，那么双胞胎剖腹产风险大吗？

　　1、现在很多大型医院，都会
在女性怀有双胞胎的时候，采取剖腹产手术，因为这样对女性和宝宝来说会更安全，风险性更低，不然的话通过顺产方法，宝宝很容易在子宫里面出现缺氧状况，刨腹产方法是双胞胎孕妇最佳选择。

　　2、孕妇怀有双胞胎肚子会增大快速，这时在行为上更要非常小心，减少去人多的地方，长时间停留，尤其是公交车站或者地铁通道口，那里空气质量很差，容易出现细菌病毒交叉传播，同时人流量多，一不小心就会对孕妇身体造成挤压。

　　3、怀孕后期女性要避免单独外出，周围要有家人陪护，孕妇要注意对自己血糖，血压等多种数值及时测量，一旦出现了升高现象，就要找专门大夫调理，要穿上舒适平底鞋子，鞋跟高度不能超过三厘米，鞋底部要有防滑纹理，避免在走路或者上下楼梯时候，一不小心让身体出现摔跤现象，在怀孕后期，如果出现了阴道出血或者羊水破裂现象，就要马上住院。

　　hcg血检指的是通过血检的方式检查血液中hcg的数值，这样就可以知道是不是怀孕了。但是很多人对于血检hcg不是特别了解，尤其不知道hcg血检之前是不是可以吃饭。那
么，hcg血检能不能吃饭？

　　hcg血检是能吃饭的，这项检查的要求比较简单，没有什么特殊的要求。hcg血检与生化检查不一样，如果进行肝功能的检查或者生化类的检查，之前是不可以吃饭的。从时间上来看，hcg血检可以在上午进行，也可以在下午的时候进行。

　　hcg血检对于时间是有一定要求的，如果想要进行hcg血检，应该是在同房之后的，等上十天左右就可以进行这项检查了。建议最好是上午进行血液的的检查，这样下午就可以得到检查的结果，与其他检查怀孕的方式相比，hcg血检是比较准确的。

　　进行hcg血检之前可以吃饭，也可以喝水，这不会影响到检查的效果。很多人听说要检查血液会很担心，其实不需要担心，放松心情就可以了。如果hcg血检表示怀孕了，那就需要好好养胎和保胎，并且要立即开始服用叶酸。